什么是倒拽九牛尾？倒拽九牛尾是什么意思？
食疗菜谱网
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2年前 (2022-12-30)
倒拽九牛尾
导引功法名。方法为：取弓步位，一手上举，屈肘握拳，拳心向面，双目观拳；另一手握拳伸肘用力后伸，拳心向后。《易筋经》：“小腹运气，空松，前跪，后腿伸直，二目观拳，两膀用力。”
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