豆薯的食疗功效和饮食禁忌

【食物解密】

又名沙葛、凉薯、新罗葛、白土瓜。豆薯属豆科植物，原产热带和亚热带，为蔓生草本，地下块根似番薯状，生熟均可吃，生吃味甜，可当水果，煮炒可做菜。原产美洲热带，哥伦布发现美洲大陆后由西班牙人传人菲律宾，以后传到世界各地，中国西南、华南等地区栽培较多。豆薯可食用部分为扁圆形或纺锤形肉质根块。

【营养价值】

豆薯含有丰富蛋白质、水分、维生素等成分。

【食疗功效】

豆薯有生津、止渴、降血压、解酒毒、清凉祛热的功效。

【饮食禁忌】

夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人，以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。豆薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便塘薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶。