荷叶的食疗功效和饮食禁忌

【食物解密】

又名荷钱。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其入菜，早在汉唐即已盛行。唐代文学家柳宗元在《柳州恫山民》-诗中，曾写有“绿荷包饭趁墟入”的诗句。“绿荷包饭”，至今仍是广州和福州茶楼酒肆的传统美食。

【营养价值】

荷叶主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、唬拍酸及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。

【食疗功效】

荷叶具有清热解暑、散淤止血、解胸闷之功效，可以治疗妇科的赤白热荷叶浸剂及煎剂能直接扩张血管、降血脂、减肥，用于治疗产后口干、心肺烦躁；用来洗澡，不仅可以防治扉子，而且具有润肤美容的作用。

【饮食禁忌】

炎夏天热中暑、眩晕脑涨、头昏头痛和暑湿泄泻者宜食；吐血、咯血、痰中带血、鼻出血、尿血、大便出血，妇女崩漏者宜食；肥胖症、高血脂症、动脉硬化、脂肪肝患者及产妇宜食用。胃寒疼痛或体虚气弱之人不宜食用。