八宝全鸭_补胃健脾、消化不良、食欲不振

原料：

填鸭1只（约重2000克），江米150克，香菇15克，核桃仁10克，龙眼肉10克，莲子15克，笋15克，熟火腿30克，虾仁30克，精盐4克，葱段20克，鲜姜8克，大料3克，味精，料酒适量。

做法：

1、填鸭开膛，除去内脏，洗净。放入热水锅中翻氽一下，捞出后用冷水洗净。
2、江米用水淘洗干净，莲子泡软，去皮和心，分成两片。香菇、笋、火腿切丁。
3、取一个大碗，放入江米、香菇、核桃仁、龙眼肉、莲子、笋、火腿丁，加水上屉用旺火蒸熟。即成八宝江米饭。
4、用一铝锅（或大炒锅）放入半锅水，上火烧开，将洗净的鸭子下锅，加葱段、姜片、大料。
5、锅再度开时，移至微火上煮，鸭煮九成熟时捞出。将煮鸭原汤内的调料捞出，撇去油，过箩备用。
6、待鸭凉后，从脊背处将骨退出（拆骨时要注意保持脯面整齐），脯朝下放入大碗内，碎鸭肉放在上边，最后将八宝江米饭摊在上边，上屉用旺火蒸透。再把大炒勺放在旺火上，倒入煮鸭的原汤，加料酒、精盐、味精，烧开后浇在鸭身上即成。

食疗功效：

补胃健脾。适宜于脾肾两虚而引起的食欲不振、消化不良、乏力、腰膝软酸、尿清长等症。

中药材功效分析

食物功效分析