苡米莲子粥_祛湿利水、心悸、失眠

原料：

苡米30克，莲子肉（去皮心）30克，冰糖适量，桂花少许。

做法：

先煮苡米，继入莲子肉，粥成后加入冰糖及桂花。

食疗功效：

健脾祛湿，清热益气，凡因湿邪久蕴化热，伤及脾胃而引起饮食不佳、大便溏泄、妇女带下过多，甚或湿热上蒸而致心悸、失眠者、皆可食用。

中药材功效分析

食物功效分析