杜仲炖羊腰的做法和食疗功效_补肾、腰膝酸软

原料：

杜仲10克，羊腰子1只，生姜2片，红花油1勺。

做法：

1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。
2、先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅，之后把羊腰放人锅中翻炒2分钟，再把杜仲放人，同时加1碗水，小火偎30-40分钟，出锅前放适量盐和味精。

用法：

佐餐食用。

食疗功效：

补肾助阳，对阳痞、腰膝酸软等症有一定的调理作用。
杜仲可补肝肾，故有强筋骨的功效，常用于肝肾不足、腰膝酸痛乏力等症。

中药材功效分析

食物功效分析