芸豆饭的做法和食疗功效_糖尿病

原料：

芸豆50克，大米30克。

做法：

1、将芸豆、大米择去沙子，洗净。
2、芸豆用清水浸泡约1小时，放入锅中煮开后，改小火炯，约1小时，待芸豆开花，倒入大米，同煮约20分钟。
3、将豆饭捞出，上屉蒸约10分钟即成。

功效：

降血糖，清热毒。适合糖尿病患者食用。

食物功效分析