红枣花生赤豆汤的做法和食疗功效_补血、虚寒性脚气

原料：

生花生仁（带衣）100 克，赤小豆90 克，红枣50 克。

做法：

1.将红枣、红小豆、花生分别洗净。

2.红枣、红小豆、花生加清水，大火烧沸后，改小火熬煮30-60分钟。

用法：

食枣、豆、花生，饮汤

功效：

红枣和花生都有补血的作用；红小豆利水。三者煮汤食用具有滋养、补血益气的功效，适用于虚寒性脚气。

中药材功效分析

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