灵芝猪蹄汤的做法和食疗功效_壮体、补肺益肾、抗衰润肤

原料：

猪蹄2只，灵芝15克，葱段15克，姜片10克，精盐、味精、料酒、化猪油各适量。

做法：

1、猪蹄去残毛，洗净，劈成两半，斩成小块，人沸水锅中余出，沥水；灵芝洗净，切小片。
2、上火，人化猪油烧热，投入葱段、姜片爆香，烹入料酒，下人猪蹄块炒片刻。
3、掺适量水，放灵芝片，调人精盐，用大火烧沸后，小火炖至猪蹄熟烂脱骨时，调味精，出锅即成。

用法：

喝汤吃肉。

功效：

有滋补壮体，补肺益肾，抗衰润肤之功效。

食物功效分析