荔枝山药莲子粥_补益气血、贫血、五更泻
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3年前 (2022-07-25)
原料：
荔枝肉50克，山药10克，莲子10克，粳米100克，白糖适量。
做法：
山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁。米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。
食疗功效：
补脾补血。适宜于贫血、老年人晨间腹泻（五更泻）等症。
中药材功效分析
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