银耳莲子汤的做法和食疗功效_高血压

原料：

莲子、银耳、冰糖。

做法：

银耳洗净，在冷水中浸泡一夜，放入锅中，加清水适量。用大火将银耳煮沸，加人除过心的莲子，用小火煮至银耳熟透，加人冰糖即可。

用法：

可用做饭后甜汤，夏季可冰镇后食用。

功效：

对高血压病有较好的疗效。

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